Le continue informazioni che ci arrivano riguardo alla diffusione del Covid-19 ci rende tesi, preoccupati, ansiosi, angosciati. Tutto ciò influisce sul nostro sistema immunitario, lo stress incide sulle nostre difese alle malattie. E' importante riuscire mantenersi calmi e cercare di mantenere il nostro sistema immunitario in un buon funzionamento!
Oltre all'utilizzo dei dispositivi di sanificazione, evitare contatti ravvicinati, è importante gestire ogni forma di stress o ansietà che può emergere.
Cosa possiamo fare per ridurre lo stress e incrementare le difese del nostro sistema immunitario?

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Noi esseri umani siamo come gli alberi: radicati al suolo con una estremità, protesi verso il cielo con l'altra, e tanto più possiamo protenderci quanto più forti sono le nostre radici terrene. Se sradichiamo un albero le foglie muoiono; se sradichiamo una persona, la sua spiritualità diventa un' astrazione senza vita.
Il contatto che abbiamo con il suolo determina il nostro senso di sicurezza interiore...

Alexander Lowen